腸内環境を整えることは、美容にもとても良いとされているそうです。
腸内細菌の性質によってお肌の調子が決定づけられるとのこと。
ビオチンとはビタミンB群に属する水溶性のビタミンですが、皮膚や髪、爪の健康を維持するのに欠かせない成分とのことです。
主にきのこ類、卵類、肉類、魚介類、種実類に多く含まれているそうです。
クラリセージという精油にはPMSや更年期に効果があるスクラレオールという成分が入っているとのこと。エストロゲン類似作用があり、ホルモンバランスを整え、オキシトシンの分泌を促す効果があるそうです。
ラグジュアリーコースで使用するローズヒップオイルには体内で生成することのできない必須脂肪酸、リノール酸とリノレン酸が豊富に含まれており、シミシワの改善に良いとされております。
質の良い睡眠は、成長ホルモンとメラトニンが関わっているとのことです。
抗酸化作用のあるホルモンなので良質な睡眠は美容にも良いのですね。
コラーゲンは体内のタンパク質の30%を占めているそうで、コラーゲンの生成にはタンパク質の他にビタミンCと鉄分が欠かせないとのことです。
皮脂成分の40%はオレイン酸でできていると言われているそうです。
オレイン酸はコレステロールや動脈硬化、便秘などに効果があるとのこと。
オリーブオイルに多く含まれており、当サロンのセサミオイルにもオレイン酸が豊富に含まれております。
デヒドロエピアンドロステロンとは、テストステロンやエストロゲンを作る材料と言われますが、他にも免疫力や代謝を高める作用があるホルモンとのことです。
睡眠や運動などで増えるとのこと。
食事では自然薯や長芋に多く含まれているそうです。
カロリー制限などによって増えるタンパク質、サーチュイン遺伝子というものがあるそうです。
長寿遺伝子と言われており、認知予防やシミしわの改善、セラミドの合成や細胞の若返りなど美容にも良いこと尽くめらしいです。
アスタキサンチンはカロテノイドの一種との事ですが、脂溶性である為、油と一緒に摂取することが吸収率が高いとされているとのこと。
カロテノイドは主に海老や蟹、トマトや人参などに含まれているそうです。