hair&make up · 30日 5月 2023
髪の毛の成分は爪の成分と一緒でタンパク質です。
高タンパクな食物やビタミンなどバランスの良い食事を摂ることで髪のツヤコシなど保たれます。
抜け毛はホルモンバランスも関係しており、食事の大切さが伺えます。
hair&make up · 08日 5月 2023
マスク生活で表情筋を動かす機会が減り、ほうれい線やたるみなどを気にされる方もいらっしゃいます。
ヘッドスパはお顔周りのツボ押しも含まれたメニューとなっており、側頭筋や耳下腺リンパ周りを刺激することでリフトアップ効果が期待できます。またデコルテや首なども含まれます。
定期的に受けられることで、ほうれい線やたるみを防ぐことは可能とされております。
treatment · 28日 4月 2023
お肌の艶や弾力に欠かせないコラーゲンですが、1日の必要摂取量は５g〜１０gと言われており、普段の食事で摂取できる量は１.９g程と少ないと言われております。
コラーゲンが豊富なゼラチンは簡単に摂取できる食べ物と言われており、この時期ですとゼラチンを溶かしたフルーツゼリーなど作ると摂取しやすいです。
15日 4月 2023
お肌の弾力などはコラーゲンが関わっておりますが、ただコラーゲンのみ摂るだけでは吸収率が低く、ビタミンCや鉄分などと一緒に摂る事で吸収率が上がります。
ビタミンPやAも関わりのあるビタミンです。
treatment · 12日 4月 2023
体内では合成されず、必ず食事から補給しなければならないアミノ酸があります。
筋肉や血管に作用するものや成長に欠かせないアミノ酸です。
お魚やお肉、卵などに多く含まれております。
バランスよく食事を摂ることで多くの栄養が補ます。
hair&make up · 05日 3月 2023
これからの季節、日焼け止めは必須となります。
地上に届く紫外線にはUVA､UVBがあり、UVBはしみそばかすの原因となり、SPFで表されます。
またUVAはしわたるみの原因になり、PAで表されます。
日焼け止めではどちらの指数も高い方が防止効果が高いとされております。
treatment · 27日 2月 2023
エプソムソルトの成分は硫酸マグネシウムです。
イングランドのエプソムという場所で発見されたことが由来とのこと。
マグネシウムやミネラルを多く含む為、美肌効果やデトックスに良いとされております。